Kesehatan seringkali dihubung-hubungkan dengan olahraga. Bukan hal yang aneh, mengingat olahraga memberikan banyak efek positif untuk kesehatan tubuh. Nah, jika mendengar kata “olahraga”, apa yang terlintas pertama kali di benak anda? Jogging? Fitness? Sepak bola?. Hm, pastinya, hal-hal yang menguras energy dan mengeluarkan banyak keringat bukan?
Tenang, hal tersebut tidaklah salah. Kebanyakan olahraga memang ditujukan supaya semua anggota tubuh dapat bergerak secara aktif, serta organ tubuh bagian dalam, khususnya jantung bisa bekerja dengan lebih maksimal. Karena, ketika jantung bekerja dengan baik, maka asupan darah yang membawa oksigen ke otak juga akan tercukupi dengan baik pula. Terpenuhinya kebutuhkan oksigen pada otak akan membantu anda untuk focus kepada pekerjaan dan tugas anda, lebih mampu berpikir jernih, dan membantu anda untuk mendapatkan ide serta inspirasi-inspirasi baru.
Wah, tak heran ya, kalau olahraga ini menjadi aspek yang sangat penting untuk menunjang kesehatan tubuh. Sayangnya, masih banyak sekali orang yang malas berolahraga. Terkadang, justru orang-orang yang jarang berolahraga adalah orang-orang yang paing membutuhkan olahraga seperti pekerja kantoran yang jarang bergerak. Akibatnya, banyak pengusaha maupun pekerja biasa yang terkena penyakit-penyakit berat seperti diabetes, stroke, penyakit jantung, dan berbagai penyakit lain yang pastinya tidak ingin anda dapatkan. Nah, untuk mengantisipasi hal itu, anda bisa mulai merutinkan olahraga mulai dari sekarang.
Olahraga memang melelahkan dan tak jarang memakan banyak biaya. Tapi tenang saja, anda bisa memulai dengan membiasakan diri melakukan olahraga ringan yang bisa anda lakukan tanpa harus merasa lelah. Anda bisa mulai dengan berjalan kaki. Ya, berjalan kaki adalah salah satu olahraga yang sangat disarankan untuk anda yang tidak memiliki banyak waktu luang. Cukup dengan berjalan kaki selama 30 menit per harinya, anda sudah mereduksi kemungkinan mengidap penyakit jantung sebesar 20%. Tak hanya itu, dengan berjalan kaki, anda juga akan mendapatkan bentuk tubuh yang indah, serta organ dalam tubuh, khususnya jantung yang lebih sehat. Apabila jantung anda sehat, maka sirkulasi peredaran darah pada tubuh juga akan menjadi lebih lancar. Oksigen ke otak akan terpenuhi sehingga anda bisa menjadi lebih focus ketika menyelesaikan pekerjaan sehati-hari. Selain itu, berjalan kaki secara rutin juga akan menaikkan mood atau suasana hati anda menjadi lebih tenang dan stabil sehingga anda akan memiliki aura positif yang menyenangkan orang lain.
Wah, tapi masih banyak orang yang mengaku sudah sering berjalan kaki tapi belum merasakan manfaatnya pada tubuh. Nah, jika anda mengalami hal yang sama, berarti sudah saatnya untuk anda beralih ke pelatihan Rahasia Berjalan Alami bersama Indayanti Sudiro, SE. disini, anda akan diajari bagaimana membiasakan diri untuk berjalan dengan “benar”. Berjalan yang benar memiliki teknik dan cara tersendiri yang bisa anda praktekan dimanapun anda berada, sehingga anda tidak akan terbebani dengan “jadwal olahraga rutin”. Pelatihan ini mengajarkan anda bagaimana cara mendapatkan kesehatan alami tanpa harus menggunakan banyak tenaga maupun biaya. Dengan kesehatan alami yang anda miliki, anda bisa mendapatkan sehat bahagia sehingga kepribadian anda menjadi lebih tenang dan menyenangkan untuk orang-orang di sekitar anda. Anda tak perlu risau, disini anda akan dilatih oleh trainer professional yang sudah bekerja dibidangnya selama bertahun-tahun. Indayanti Sudiro, misalnya. Beliau ini bukan hanya seorang Professional Walking Instructor, tapi juga merupakan Owner sekaligus Helper di Klinik Holistik Sehat alami, serta pemegang jabatan Ketua 1 Yayasan Padmajaya.
